Хроническая усталость:
скрытая угроза вашего здоровья
Более 60% женщин, которые не обращают на это внимания, замечают ухудшение памяти и концентрации уже к 40 годам. А у 76,3 % такие симптомы связаны с ускорением старения и ослаблением иммунитета.
Если вы узнали себя в этом списке, скорее всего, есть факторы, которые подрывают ваше состояние. Давайте выясним их вместе!
Симптомы, которые нельзя игнорировать
Тяга к сладкому, частые «перекусы».
Неприятные ощущения в теле, такие как тяжесть или дискомфорт.
Потеря интереса к активности и снижение жизненного тонуса.
Постоянное чувство усталости, даже если вы отдыхали.
Раздражительность, упадок настроения и отсутствие энергии.
Сложность с концентрацией и доведением начатого до конца.